domingo, 3 de abril de 2011

“Y CON EL BLOQUEO ¿QUÉ?

Taller para desbloquear el acceso a la creatividad

Dirigido a: artistas noveles y experimentados
Organizado y conducido por la licenciada Betina Goransky (psicóloga) y Sergio Gaut vel Hartman (escritor).
Lugar: Neuquén 1028 – 4º piso “39” – Ciudad Autónoma de Buenos Aires
Modalidad del taller: vivencial y práctico.
Fechas y horarios: 9-5-2011 y 23-5-2011 de 18,30 a 22.00 horas.
Duración: dos jornadas de tres horas y media cada una.
¿Quiénes somos?
Licenciada Betina Goransky
Psicóloga enrolada en la línea sistémica humanística y positivista. Se dedica a terapias individual, de pareja, de familia. Tiene una vasta experiencia en talleres con diferentes temáticas: mujer, varón, sexualidad. Ha realizado tareas docentes, de supervisión, y asesoramiento; escribió numerosos trabajos y ponencias sobre su especialidad. Está entrenada en técnicas EMDR ("eye movement desensitization and reprocessing"; desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares) una técnica terapéutica utilizada para desensibilizar y reprocesar conflictos psicológicos de una manera natural y rápida, y EFT ("emotional freedom techniques"; técnicas de liberación emocional) un recurso destinado a eliminar problemas emocionales y físicos al reequilibrar el sistema energético del cuerpo. Ha comenzado a escribir ficciones que pueden leerse en los blogs Químicamente impuro y Breves no tan breves.
Sergio Gaut vel Hartman
Escritor, antólogo y editor argentino nacido en Buenos Aires el 28 de septiembre de 1947. Su actividad literaria se inició al comenzar la década de 1970, cuando publicó media docena de relatos en la revista española de ciencia ficción Nueva Dimensión y varios fanzines de ese país. En 1982, mientras era parte del equipo de la revista El Péndulo, dio impulso al movimiento que fundaría el Círculo Argentino de Ciencia Ficción y Fantasía. Al año siguiente creó el fanzine Sinergia, del que también fue director. En 1984 participó activamente en la revista Minotauro, que dirigía Marcial Souto y poco después ejerció las funciones de director editorial de la revista Parsec. En 1985 publicó Cuerpos descartables, un volumen de cuentos en la colección de libros rioplatenses de Minotauro, y desde entonces, ha publicado dos libros de cuentos, una novela y media docena de ensayos de divulgación histórica. Dirige talleres presenciales y a distancia; se ha especializado en el desarrollo de métodos de desbloqueo y técnicas para superar el síndrome de la "página en blanco".
Objetivos del taller
Este taller vivencial propone, a través de diferentes técnicas (corporales, cognitivas, tareas, ejercicios, visualizaciones etc.), descubrir lo que nos impide crear, reflexionar sobre ello y resolver el problema desplegando nuestros recursos disponibles, poniéndolos en acción. Está enfocado a eliminar la parálisis creativa usando, al mismo tiempo, recursos psicológicos y herramientas técnicas estrictamente artísticas.
La actividad se desarrollará en un lugar de encuentro, cuidado y contenido, en el que un grupo de personas se reúnen para trabajar con otras sobre sí mismas, y está dirigido a todos aquellos que quieran superar la ansiedad, los miedos de cualquier tipo y las fobias que resultan un obstáculo insalvable a la hora de expresarse artísticamente. El taller se realizará en un espacio agradable y muchas veces divertido, en el que cada uno se comprometerá hasta donde quiera o hasta donde pueda, en el camino de hallar herramientas y elementos adicionales para superar su bloqueo y adquirir mejores recursos para expresarse. Es un lugar de pares, en el que se escuchará al otro con respeto y no se juzgará ni se criticará a nadie.
¿Para qué hacer un taller?
Sabemos que la imposibilidad de expresarnos genera un estado de angustia, de disgusto, de dolor; estamos bloqueados. Y también sabemos que cuando existe un bloqueo aparentemente inmodificable nos resulta difícil cambiar el rumbo sin ayuda externa. No obstante, debemos tomar conciencia de que, con las herramientas adecuadas, esa transformación es posible. Muchas veces alcanza con un cambio de mirada, de enfoque, de actitud para que se pueda transitar mejor el camino.
Nuestros talleres propician un espacio para la reflexión y el cambio, donde las personas que lo deseen puedan participar y a partir del cual, probablemente incorporen algún “darse cuenta” que les sea útil, estimulando la búsqueda de una mirada positiva.
¿Cuáles son los objetivos del taller?
a.- Ayudar a superar el estado de bloqueo que paraliza al creador.
b.- Desarrollar los propios recursos y herramientas necesarios para lograr una expresión fluida.
c.-. Incorporar una nueva mirada sobre las cosas.
d.- Que los asistentes pasen un rato agradable, quizás conociendo gente interesante en un espacio no habitual.
¿Cómo lograremos dichos objetivos?
El bloqueo creativo suele originarse en un conflicto emocional, es decir, en un acontecimiento brusco,  inesperado o repetitivo que nos amenaza, y ante el cual nos sentimos impotentes. Cuando esto se produce se bloquean las conexiones entre el hemisferio cerebral derecho y el izquierdo, por lo que las emociones que resultaron conflictivas quedan aisladas del proceso de montaje de la información y, eventualmente, ante determinados estímulos, se descontrolan, produciendo angustia, impotencia, parálisis, frustración…
En este caso, para desbloquear el acceso a la creatividad, utilizaremos técnicas psicológicas capaces de liberar a la persona del estrés emocional, partiendo de la premisa de que la causa de toda emoción negativa es un trastorno en el sistema energético del cuerpo. Dichas técnicas son el EFT y el EMDR, las cuales se han demostrado muy eficientes para desbloquear las emociones traumáticas.
El EFT o técnica de liberación emocional, se fundamenta en principios tomados de la medicina tradicional china. Consiste en presionar distintos puntos del cuerpo mediante pequeños golpes (tapping en ingles). De este modo se liberan la irritación, la tristeza, la angustia, la culpabilidad y el nerviosismo acumulados que impiden ser uno mismo y causan limitaciones en diversos planos de la vida.
El EMDR es un abordaje de las dificultades emocionales causadas por experiencias difíciles en la vida del sujeto que se basa en el movimiento bilateral de ambos hemisferios cerebrales y actúa al poner en marcha un sistema de reprocesamiento de la información del cerebro, ayudando a que lo bloqueado se resuelva correctamente sin volver a causar síntoma.
Ambas técnicas, por separado o juntas, nos ayudan a:
Eliminar la ansiedad, el estrés, el miedo, la tensión emocional, proporcionándonos recursos adecuados para afrontar situaciones perjudiciales con firmeza, serenidad y confianza.
Modificar la percepción negativa de nosotros mismos, de los demás y de la realidad que nos rodea, logrando los mejores resultados en cada situación al permitir un enfoque claro de las coyunturas, escenarios y contextos.
Conseguir recursos que nos permitan dejar de huir de lo que tememos, empezar a elegir lo que deseamos y hacerlo realidad.
Hacer cambios positivos en nuestra vida, redireccionándola hacia puntos más afines con nuestra personalidad, propósitos y proyectos.
El movimiento bilateral
El movimiento bilateral afecta el cerebro, en algunos casos estimulándolo, en otros relajándolo o liberándolo de ansiedad y estrés. Técnicamente, el proceso de EMDR une redes neuronales dispares o desconectadas permitiendo que información nueva y adecuada pueda fluir a la conciencia de la persona a través de rutas hasta ese momento bloqueadas. Gracias al EMDR es factible identificar la localización del conflicto, el lugar preciso en el que está estancado. La estimulación bilateral reactiva el sistema, remueve los bloqueos y permite la reconexión.
La creatividad artística proviene de dos fuentes:
De la capacidad para percibir lo que la mayoría no percibe y resignificarlo.
De la habilidad para utilizar cosas familiares para producir algo único y original.
Esa creatividad emana desde nuestro interior, se genera espontáneamente y luego se refina. Requiere apertura emocional, flexibilidad mental y conciencia de nosotros mismos. La técnica EMDR facilita la ampliación de esta apertura, o sea que no solo sirve para el que está bloqueado sino que sirve, además, para potenciar la capacidad creativa.
Una vez que ha sido removido el bloqueo, resta realizar una tarea específica: escribir, dibujar, componer, pintar. La naturaleza de la tarea determina el balance entre la creatividad y el desempeño.
En el taller trabajaremos con la activación dirigida de la experiencia sensorial, cognitiva, afectiva y corporal; todas a un tiempo y en el mismo momento. No se trabaja con lo que sucedió en el pasado sino con lo que estamos experimentando en el aquí y ahora.
Esta técnica abre y conecta todos los aspectos del yo, sintetizando lo intelectual, lo emocional, lo físico, lo sensorial y lo espiritual.